Польза однодневных голоданий экадаши доказана научно!

Давно я не голодала , следующий идеальный день для голодания 20.09.2018 Кто со мной ?

Целый день только вода в неограниченном количестве 

Накануне - лёгкий овощной салат и после - лёгкие салаты - желательно целый день 

Нобелевская премия 2016 года: лауреат Ёсинори Осуми (Yoshinori Ohsumi) удостоен награды «за открытие механизмов аутофагии». Аутофагия - это процесс утилизации и переработки ненужных частей клетки - разного накопившегося в ней «мусора». Еще переводится как «самоедство» или «самопоедание». Причем, продукты переработки - эдакое «вторсырье» - идут на производство топлива для питания клетки. Из них изготавливаются и новые строительные блоки, используемые для обновления клетки.

Благодаря аутофагии клетка очищается от попавшей в нее инфекции и от образовавшихся токсинов.

Аутофагия начинает работать наиболее интенсивно, когда организм испытывает стресс. Например, голодает. В этом случае клетка вырабатывает энергию за счет своих внутренних ресурсов - из всякого накопившегося мусора. И в том числе - из болезнетворных бактерий.

Поэтому Экадаши (суточное голодание дважды в месяц) помогает очищению организма от токсинов и укреплять здоровье.

Следующий Экадаши - 20 сентября 2018 :) Попробуйте!